انضم لخَرْجة Be.Well! كيف تحمي طاقتك من السلبية

كيف تحمي طاقتك من السلبية ؟ مو كل شيء حولنا نقدر نتحكم فيه، لكن نقدر نتحكم في وش نسمح له يأثر علينا. أحيانًا كلمة، شخص سلبي، ضغط الدوام، أو حتى كثرة الأخبار والسوشال ميديا تستنزف طاقتنا بدون ما نحس. في هذا اللقاء بنتكلم عن كيف نلاحظ الأشياء اللي تسحب طاقتنا، وكيف نحط حدود صحية، ونتعامل مع السلبية بدون ما نحملها معنا طول اليوم، ونحافظ على هدوئنا وتوازننا النفسي. المحاور: * كيف تعرف إن طاقتك مستنزفة؟ * مين أو وش أكثر شيء يسحب طاقتك؟ * كيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين بدون ما تتأثر فيهم؟ * وضع الحدود بدون شعور بالذنب. * الفرق بين التعاطف وبين إنك تحمل مشاكل الآخرين. * كيف تحمي نفسك من سلبية بيئة العمل؟ * تأثير السوشال ميديا والأخبار على مزاجك. * متى يكون التجاهل أفضل من الرد؟